Morgon Klar Höst

Din kropp är ditt heliga tempel. Yoga - föreningen mellan sinnet, kroppen och själen, hjälper dig att förstå din kropp och guidar dig in i vackra landskapet inuti. Du varvar ner, pausar och kommer i kontakt med dina medvetna andetag..
Dina medvetna andetag stimulerar vagusnerven och din kropp börjar att bromsa. Det parasympatiska nervsystemet sätts igång och du börjar att stressa ner, släppa på spänningar och släppa kontroll.

Morgon Klar är en yoga kurs för dig som vill hitta till en yogisk vardag där du börjar dagen med ett 30 min yoga pass. Med bara 30 minuter upplever du skillnad i kroppen. Du blir smidigare, du tömmer sinnet från överflödigt damm och du kommer i kontakt med ditt center innan dagen börjar.

Kurs-Upplägg
Online Morgon Yoga 7-7.30
7 Sept- 28 Sept.

Vi möts på yoga mattan dagligen i 22 dagar.

Yoga passen är en kombination av Hatha och Kundalini Yoga med inslag av Qi Gong, Shaking och Japansk Radio Gympa.

Varje yoga pass avslutas med en specifik mantra meditation.

Kan du inte vara med Live?

Du kan göra alla yoga pass när det passar dig.

Yoga Passen blir uppladdade i Yoga Portal.

Du har tillgång till alla 22 Yoga Pass i 3 månader.

Vem är denna kurs för:

För dig som vill komma igång!
För dig som längtar efter yoga!
För dig som önskar yoga gemenskap!
Kanske har du kommit av dig, kanske behöver du förändra dina vanor.
Du känner dig trött, stressad och sliten.

Yogan hjälper dig att hitta
tillbaka till ett stress fritt liv.

Det är viktigt att du har en daglig ritual där du hittar till tacksamhet, medvetna andetag och sköna rörelser som får igång energin i kroppen. Vi lever i en tid med mer och mer press och tiden går fortare och fortare.
Yoga hjälper dig att sakta ner och hitta till närvaron.

Ps. Du behöver inte några förkunskaper för att vara med.

Längtar du efter balans inre frid och en skönare kropp! Kom med denna 22 dagars utmaning! Kom för att yoga i gemenskap tillsammans med andra kvinnor. Vi hjälper stödjer och motiverar varandra!

"We’re here to get to know and study ourselves. The path, the way to do that, our main vehicle, is going to be meditation, and some sense of general wakefulness"
Pema Chödron

Johanna Cederstam

Johanna HariSant is an international Kundalini Yoga Teacher, Reiki Master, Shakti School Facilitator and Vegan Chef.

Hari Sants spiritual journey begun after being hit with a bus riding her bike to work in NYC 2011.Through the ancient teachings of Kundalini Yoga, she healed much of her physical pain with her daily yoga practice, steady intention and deep prayer. She began to rediscover her injured body and live a conscious lifestyle. Through the teachings of Kundalini Yoga she healed her nervous system and learned practices that supports her injured spine.

Johanna HariSant has studied and keeps studying different lineages such as Hatha- Ayurveda -and Kundalini Yoga, crystal healing and Reiki. She is a supportive trainer for KRI Level 1 teacher Trainings in Kundalini Yoga as well as part of the team of Shaktischool- a womens circle facilitator training.

“ My mission on earth is to heal myself.

To rise from darkness to light

My intention is to share the teachings that has helped me with others so I can uplife and be of service. As a healer I am to create a sacred space for healing to happen.

HariSant is holding women's retreats in Europe and USA. She teaches kundalini yoga online and is currently creating a women’s retreat center in at the High Coast in Sweden. Beside yoga teacher she is a vegan chef and reiki master.
Read more about HariSant :
www.harisantharmony.com

Investering

För 1650 kr får du:

22 Live Yoga pass

Yoga i Gemenskap

Spellistor

Vecka Brev och Pepp

Tillgång till yoga portal med inspelade yoga pass

Text till Meditationer och Mantran.

Tillgång till alla yoga pass i 3 månader.

Ps. Du kan utnyttja friskvårdsbidraget!