Morgon Klar Höst
30 Min Yoga för Balans, Livsglädje och Energi
7.00-7.30
Din kropp är ditt heliga tempel. Yoga - föreningen mellan sinnet, kroppen och själen, hjälper dig att förstå din kropp och guidar dig in i vackra landskapet inuti. Du varvar ner, pausar och kommer i kontakt med dina medvetna andetag..
Dina medvetna andetag stimulerar vagusnerven och din kropp börjar att bromsa. Det parasympatiska nervsystemet sätts igång och du börjar att stressa ner, släppa på spänningar och släppa kontroll.
Morgon Klar är en yoga kurs för dig som vill hitta till en yogisk vardag där du börjar dagen med ett 30 min yoga pass. Med bara 30 minuter upplever du skillnad i kroppen. Du blir smidigare, du tömmer sinnet från överflödigt damm och du kommer i kontakt med ditt center innan dagen börjar.
Kurs-Upplägg
Online Morgon Yoga 7-7.30
7 Sept- 28 Sept.
Vi möts på yoga mattan dagligen i 22 dagar.
Yoga passen är en kombination av Hatha och Kundalini Yoga med inslag av Qi Gong, Shaking och Japansk Radio Gympa.
Varje yoga pass avslutas med en specifik mantra meditation.
Kan du inte vara med Live?
Du kan göra alla yoga pass när det passar dig.
Yoga Passen blir uppladdade i Yoga Portal.
Du har tillgång till alla 22 Yoga Pass i 3 månader.
Online Morgon Yoga 7-7.30
7 Sept- 28 Sept.
Vi möts på yoga mattan dagligen i 22 dagar.
Yoga passen är en kombination av Hatha och Kundalini Yoga med inslag av Qi Gong, Shaking och Japansk Radio Gympa.
Varje yoga pass avslutas med en specifik mantra meditation.
Du kan göra alla yoga pass när det passar dig.
Vem är denna kurs för:
För dig som vill komma igång!
För dig som längtar efter yoga!
För dig som önskar yoga gemenskap!
Kanske har du kommit av dig, kanske behöver du förändra dina vanor.
Du känner dig trött, stressad och sliten.
Yogan hjälper dig att hitta
tillbaka till ett stress fritt liv.
Det är viktigt att du har en daglig ritual där du hittar till tacksamhet, medvetna andetag och sköna rörelser som får igång energin i kroppen. Vi lever i en tid med mer och mer press och tiden går fortare och fortare.
Yoga hjälper dig att sakta ner och hitta till närvaron.
Ps. Du behöver inte några förkunskaper för att vara med.
Längtar du efter balans inre frid och en skönare kropp! Kom med denna 22 dagars utmaning! Kom för att yoga i gemenskap tillsammans med andra kvinnor. Vi hjälper stödjer och motiverar varandra!
"We’re here to get to know and study ourselves. The path, the way to do that, our main vehicle, is going to be meditation, and some sense of general wakefulness"
Pema Chödron
Johanna Cederstam
Johanna HariSant is an international Kundalini Yoga teacher, Reiki Master, Shakti School Facilitator, and Vegan Chef, deeply dedicated to helping others heal, transform, and rise into their fullest potential.
HariSant’s spiritual journey began in 2011 after a life-changing accident when she was struck by a bus while riding her bike to work in New York City. This traumatic event marked a profound turning point in her life. Through the ancient teachings of Kundalini Yoga, she found healing for her physical pain and began to reclaim her body. Through a committed daily practice, focused intention, and deep prayer, she restored balance to her nervous system, alleviated spinal injuries, and embraced a conscious, empowered lifestyle.
Her path led her to study various spiritual traditions and healing modalities, including Hatha Yoga, Ayurveda, Kundalini Yoga, Crystal Healing, and Reiki. HariSant is a supportive trainer for KRI Level 1 Teacher Trainings in Kundalini Yoga and is also part of the facilitator team for Shakti School, where she trains women to lead transformative women’s circles.
HariSant’s mission on Earth is to heal herself and rise from darkness to light. She believes that her own healing journey allows her to be a more effective guide for others. Her intention is to share the teachings that have transformed her life, creating sacred spaces for healing and empowerment.
In 2020, HariSant created The Yoga Heart, a sanctuary for healing and connection. Located in the peaceful beauty of Sweden, The Yoga Heart has already become a gathering place for women seeking rest, rejuvenation, and transformation. The heart of the center is its Yoga Barn, a lovingly renovated barn that has been transformed into a sacred space for yoga, meditation, and community. This retreat center is a living embodiment of HariSant’s vision—offering a place for women to reconnect with themselves, nature, and each other.
In addition to her work at The Yoga Heart, HariSant holds women’s retreats in both Europe and the USA, offers online Kundalini Yoga classes, and is in the process of expanding her offerings through the creation of a women’s retreat centerat the High Coast in Sweden, where women can gather for deep healing and growth.
HariSant is also a passionate vegan chef, using food as medicine to support vitality, clarity, and spiritual well-being. Through her combined offerings, she creates holistic experiences that nourish the body, mind, and soul.
Her deep commitment to healing, service, and sisterhood inspires those around her to step into their own power and healing journey.
To learn more, visit: www.harisantharmony.com
Investering
För 1650 kr får du:
22 Live Yoga pass
Yoga i Gemenskap
Spellistor
Vecka Brev och Pepp
Tillgång till yoga portal med inspelade yoga pass
Text till Meditationer och Mantran.
Tillgång till alla yoga pass i 3 månader.
Ps. Du kan utnyttja friskvårdsbidraget!
Morgon Klar Höst - Delbetalning
3 payments of
per month
-
Dela upp Betalningen på 3 månader
