VåRen med Yoga
Yoga,Stretchning, Shaking &Vila
Du bär på förmågan att läka dig själv. Genom sköna yoga övningar stimulerar du energi flödet och blodcirkulationen sätts igång. Blockeringar är energistopp. energi som har stagnerat. Genom ökad energi flöde kan vi därför läka ut blockeringar och släppa på inre spänningar.
VåRen Online
uppdelad på 4 Klasser.
Jag delar yoga övningar där du blickar inåt och stimulerar kroppen till cirkulation och harmoni.
Oavsett om du är helt ny till yoga eller om du är en erfaren yogi, stödjer yogan dig där du är.
I yogan presterar du inte.
Du känner in.
Du observerar och bemöter.
Vill du läka ut blockeringar i kroppen?
Du bär på förmågan att läka dig själv.
Genom sköna yoga övningar stimulerar du energi flödet och blodcirkulationen sätts igång. Blockeringar är energistopp. energi som har stagnerat. Genom ökad energi flöde kan vi därför läka ut blockeringar och släppa på inre spänningar.
Yoga hjälper dig:
att hantera stress
du sover bättre
hantera smärta
du får igång energi flöde
minska ångest och oro
18 April- Landa i Andetaget
28 April- Kroppens Intelligens
5 Maj-Hjärtats Magiska Kraft
12 Maj - Vår magiska kropp
Klass Upplägg:
60 min Yogarörelse med Shaking,
Stretch 15 min följt av Restorative Yoga,
Meditation
samt
11 min Vila.
Anmäler du dig ovan får du tillgång till alla klasser.
Om du inte har möjlighet att vara med live kan du se inspelning i portal.
Du har tillgång till portal i 2 månader.
Obs. Inga förkunskaper krävs.
Kom som du är
Yoga Kursen Passar dig som yogat tidigare och för dig som är helt ny.
Söndagar Online
28 April -12 Maj
17-18.30
Johanna Cederstam
Johanna HariSant is an international Kundalini Yoga teacher, Reiki Master, Shakti School Facilitator, and Vegan Chef, deeply dedicated to helping others heal, transform, and rise into their fullest potential.
HariSant’s spiritual journey began in 2011 after a life-changing accident when she was struck by a bus while riding her bike to work in New York City. This traumatic event marked a profound turning point in her life. Through the ancient teachings of Kundalini Yoga, she found healing for her physical pain and began to reclaim her body. Through a committed daily practice, focused intention, and deep prayer, she restored balance to her nervous system, alleviated spinal injuries, and embraced a conscious, empowered lifestyle.
Her path led her to study various spiritual traditions and healing modalities, including Hatha Yoga, Ayurveda, Kundalini Yoga, Crystal Healing, and Reiki. HariSant is a supportive trainer for KRI Level 1 Teacher Trainings in Kundalini Yoga and is also part of the facilitator team for Shakti School, where she trains women to lead transformative women’s circles.
HariSant’s mission on Earth is to heal herself and rise from darkness to light. She believes that her own healing journey allows her to be a more effective guide for others. Her intention is to share the teachings that have transformed her life, creating sacred spaces for healing and empowerment.
In 2020, HariSant created The Yoga Heart, a sanctuary for healing and connection. Located in the peaceful beauty of Sweden, The Yoga Heart has already become a gathering place for women seeking rest, rejuvenation, and transformation. The heart of the center is its Yoga Barn, a lovingly renovated barn that has been transformed into a sacred space for yoga, meditation, and community. This retreat center is a living embodiment of HariSant’s vision—offering a place for women to reconnect with themselves, nature, and each other.
In addition to her work at The Yoga Heart, HariSant holds women’s retreats in both Europe and the USA, offers online Kundalini Yoga classes, and is in the process of expanding her offerings through the creation of a women’s retreat centerat the High Coast in Sweden, where women can gather for deep healing and growth.
HariSant is also a passionate vegan chef, using food as medicine to support vitality, clarity, and spiritual well-being. Through her combined offerings, she creates holistic experiences that nourish the body, mind, and soul.
Her deep commitment to healing, service, and sisterhood inspires those around her to step into their own power and healing journey.
To learn more, visit: www.harisantharmony.com
